协会热线:8610-63369360

 欢迎您  登录  注册  微信  微博  OA办公  ENGLISH

搜索

联系电话

关于我们        网站地图         版权声明         诚聘英才       联系我们

13366526868

网站版权:北京艾琳健康管理有限公司
备案号:334521901备   网站建设:中企动力北二分

>
善用这四个穴位,你就是名医!

善用这四个穴位,你就是名医!

善用这四个穴位,你就是名医!

来源:
威海莱迪医院康养中心
浏览量
【摘要】:
人体是最大的药库,穴位是最天然的药物,很多疾病可以通过穴位治疗收到很好的效果。在每次穴位治疗中,基本上都会有这样4个穴位的身影。这4个穴位几乎涵盖全身所有疾病,治疗范围很广,在《四总穴歌》里也记载:肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收。这个口诀深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治项目:从头面到颈项,从要背到肚腹,几乎涵盖全身。如何利用好这几个穴位来防病健身呢?一起来

人体是最大的药库,穴位是最天然的药物,很多疾病可以通过穴位治疗收到很好的效果。在每次穴位治疗中,基本上都会有这样4个穴位的身影。

这4个穴位几乎涵盖全身所有疾病,治疗范围很广,在《四总穴歌》里也记载:

肚腹三里留,

腰背委中求,

头项寻列缺,

面口合谷收。

这个口诀深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治项目:从头面到颈项,从要背到肚腹,几乎涵盖全身。

如何利用好这几个穴位来防病健身呢?一起来学一学。

1、足三里

调气血、通经活络

定位:小腿前外侧,膝盖外侧的凹陷(外膝眼)处向下三寸(大约是四横指),在胫骨外侧一横指处。

《四总穴歌》说“肚腹三里留”,胃经属于多气多血的经脉,足三里为其“合穴”,气血汇聚于此,气血旺盛。

凡脾胃失调等消化系统的疾病,具有有扶正培元,健脾和胃,调理阴阳,通经活络的作用。通过按摩足三里都会起到十分显著的效果。

2、委中穴

舒筋通络、活血止痛

定位:腘窝横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。

“腰背委中求”指凡腰背病症都可取委中治疗,委中为足太阳膀胱经的合穴,足太阳在表层下行,足少阴在里层上行,肾经经气与膀胱经经气在此交汇,虚实腰痛均可选此穴。

该穴具有舒筋通络、散淤活血、止痛作用。如果老人患有腰背疼痛膝关节活动障碍方面的疾病,把该穴位配合足三里一起按摩,效果最好。

3、合谷穴

处理一切面部疾患

定位:手背,第一、二掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

《四总穴歌》中“面口合谷收”,合谷穴具有统治面口五官一切疾患的功能。

合谷穴能提高机体免疫力,有清热、宣发阳气、扶助正气的作用,是止痛的特效穴,尤其是对付头痛、牙痛,只要揉此穴即可减轻疼痛。

用右手使劲地揉左手的合谷穴,接着换手,使用左手使劲地揉右手的合谷穴。

4、列缺穴

缓解颈项疼痛

定位:在腕横纹上1.5寸,肱桡肌与拇长展肌腱之间。

怎么找:两手虎口交叉,一手食指安在另一手桡骨茎突上,食指尖端所在压处是穴。

《四总穴歌》说:“头项取列缺”,列缺穴为手太阴肺经的络穴,又是八脉交会穴,通于奇经八脉的任脉。

肺经本经之气得过阳明而上达头脑,按摩列缺穴,不仅善疗偏头患,而且能疏通颈项部经络气血,可迅速缓解颈项疼痛和感冒不适症状。

道医几千年的总结,这四个穴位掌控着全身的健康,每天对照着揉一揉,防病强身,有助长寿。这么重要的穴位快告诉朋友们也按一按!

 

本平台分享健康图文信息,仅供大家参考学习,不作为医疗诊断依据。如有需要,请在医师指导下使用。

版权声明:部分文章源于网络,如有侵权,请联系我们删除。

上一篇:
下一篇:

通知公告

王国强发表中医药社会团体工作的意见
第九届全国名老中医临床技术高峰论坛
关于申报第四届全国民间中医药发展大会分论坛的通知
关于成立中国民间中医医药研究开发协会中医药团体标准专家技术委员会的通知
关于2018年申报中国民间中医医药研究开发协会团体标准项目的通知
关于举办国家中医药继续教育项目“中医医院医改与医院管理学习班”的通知
关于成立中国民间中医医药研究开发协会中医药团体标准化工作领导小组的通知
关于成立中国民间中医医药研究开发协会中医药团体标准专家技术委员会的通知

成果展示

暂时没有内容信息显示
请先在网站后台添加数据记录。

下载列表

2018/03/30 15:16
分类:
下载中心
文件大小:
937KB
下载
上一页
1